Indre ro er fem korte meditationer til dig, der vil meditere hver dag, men ikke kan afse meget mere end ca 5 min.
De kan gøres på det tidspunkt af dagen, der passer dig. 
Hvis du ingen meditationserfaring har, anbefales det, at du mediterer i den angivne rækkefølge.
Har du mediteret før, eller når du er blevet mere fortrolig med meditationerne, kan du udvælge én og dagligt meditere med den i en periode på f.eks. 1 måned.

1. GENNEMTÆNKNING AF KROPPEN 5:03. Mærk hvordan du bliver varm og afspændt, når varme og lys gennemstrømmer din
krop.
2. ÅBNING AF CHAKRA 4:48 Gennem åbning af chakra afbalanceres dit følelsesliv
3. INDRE RO 3:36 Find din indre ro og bliv bedre til at lytte til dig selv og andre
4. GIV SLIP PÅ GAMLE VANER 6:08 En rejse, hvor du gennem lydhealing slipper gamle mønstre
5. RENSNING AF ÆTERISK HJERTE 5:35 En fornyende meditation, hvor hjertet renses blidt i vandet fra livets kilde