Indre Ro
kr. 129,00
Indre ro er fem korte meditationer til dig, der vil meditere hver dag, men ikke kan afse meget mere end ca 5 min. De kan gøres på det tidspunkt af dagen, der passer dig.
Hvis du ingen meditationserfaring har, anbefales det, at du mediterer i den angivne rækkefølge.
Har du mediteret før, eller når du er blevet mere fortrolig med meditationerne, kan du udvælge én og dagligt meditere med den i en periode på f.eks. 1 måned.
1. GENNEMTÆNKNING AF KROPPEN – Varighed: 5:03 min.
Mærk hvordan du bliver varm og afspændt, når varme og lys gennemstrømmer din
krop.
2. ÅBNING AF CHAKRA – Varighed: 4:48 min.
Gennem åbning af chakra afbalanceres dit følelsesliv.
3. INDRE RO – Varighed: 3:36 min.
Find din indre ro og bliv bedre til at lytte til dig selv og andre.
4. GIV SLIP PÅ GAMLE VANER – Varighed: 6:08 min.
En rejse, hvor du gennem lydhealing slipper gamle mønstre.
5. RENSNING AF ÆTERISK HJERTE – Varighed: 5:35 min.
En fornyende meditation, hvor hjertet renses blidt i vandet fra livets kilde.
Published 2010 by Lille Hammershus © 2010 Dorte v. Nørlev
Indre Ro ISBN 978-87-92587-08-4
